12/27 開催 ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖攻略法〜

ほとんど告知をしていませんでしたが、12月27日にウルトラセミナー チャレンジ富士五湖攻略法を開催します。

チャレンジ富士五湖に限らず、100キロマラソンなどウルトラマラソンにチャレンジする方のためのレースマネジメントセミナーですので、チャレンジ富士五湖に参加されない方にも参考になるようなセミナーにいたします。

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◻︎このような方に参加をオススメします。

・ウルトラマラソン初挑戦の方
・過去リタイアしている方
・サブ9、サブ10など目標タイムで完走したい方
・今後、ウルトラマラソンにチャレンジしたい方

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◻︎セミナーの内容

・チャレンジ富士五湖のコース説明 40分

(内容)コース画像を大型モニターに映して、コース説明や注意点を資料の高低図などと合わせて行います。
(目的)どのようなコースを走るのかをイメージしてもらう。

・目標タイム設定、ペース設定  40分

(内容)客観的な複数の数値や考察をもとにして作成した指標を使って目標タイム設定や、ペース設定の考え方を参加者に把握してもらい、各自計算してもらいます。
(目的)自分自身がどう走れば良いかのイメージをしてもらう。

・目標達成のための準備やレースマネジメント  40分

(内容)100キロ走るために必要な、補給の考え方や必要なアイテムをストレスなく走る観点から説明。また練習やレース前の過ごし方。主なトラブル事例。実践して欲しいことなど伝える。
(目的)可能な限り、苦しくなく痛くなくストレスを小さくして目標達成するために必要なことを知ってもらう。

セミナーの進め方は、実際に現在の走力に応じて目標タイムを考えていただき、スタートラインからゴールまで、コースを走るイメージを持ってもらえるようワークショップ形式で開催します。

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◻︎参加費

一般:3,500円
リピーター:3,000円(過去ウルトラセミナーに参加した方)

(ウルトラプロジェクト会員価格)
レギュラー会員:2,000円
ビジター会員:1チケット+1,000円

*当日入会された方は、会員価格となります。

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◻︎サンプル提供

アスリチューン エナゲイン+ポケットエナジー 各1個

◻︎セミナー参加者特典

アスリチューンが、少しお買い得に購入できます。

◻︎参加費には1ドリンクが含まれています。

生ビール・コーヒー・ソフトドリンクなど

◻︎募集人数

最大15名

セミナー終了後も時間をとっているので質問などお受けいたします。例えば神宮外苑24時間対策などもお話しします。

また、少人数でも開催いたします。

参加ご希望の方は、Facebookページメッセージにてご連絡ください。



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