アスリチューン・オルガニックジェル・スマッシュウオーターが使える、3/17チャレンジ富士五湖対策セミナー

11月に2回、12月に1回、1月に1回開催した、チャレンジ富士五湖対策セミナーを、3/17に開催します。

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今回は参加者特典として、私がレースで使用しているサプリメント5種類をサンプルとしてお配りします。
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◻︎日時 3月17日(金)19:00〜21:00

◻︎場所 カフェ Vita@stile (東京都中央区月島1−14−7 旭倉庫内)

◻︎参加費

一般:3,500円
リピーター:3,000円(過去ウルトラセミナーに参加した方)
ウルトラプロジェクト会員価格
レギュラー会員:2,000円
ビジター会員:1チケット+1,000円

*当日入会された方は、会員価格となります。

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◻︎サンプル提供

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アスリチューン エナゲイン  1個

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アスリチューン    ポケットエナジー 1個

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スマッシュウォーター   1包(500〜1000cc用)

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凌駕  SHOT-ONE   2包(2回分)

*まだ発売前のスマッシュウォーターの携帯用製品です。

スマッシュウォーターと凌駕 SHOT-ONEの使用感については、こちらの記事をご参照ください。

観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その4 〜ウォーターローディング〜


オルガニックジェル  1包

ウルトラランナー愛用のエナジードリンク オルガニックの携帯性を高めた話題のオルガニックジェルです。

◻︎セミナー参加者特典 

アスリチューン、スマッシュウォーター、オルガニックジェルなど、お得に購入できます。お買い得な内容はセミナーにておしらせします。

◻︎参加費には1ドリンクが含まれています。

生ビール・コーヒー・ソフトドリンクなど

◻︎募集人数

10名程度

◻︎対象者 

・ウルトラマラソン初挑戦の方
・過去リタイアしている方
・サブ9、サブ10などの目標タイムで完走したい方
・今後、ウルトラマラソンにチャレンジしたい方

◻︎セミナーの内容

・チャレンジ富士五湖のコース説明 40分

(内容)コース画像をみながら、チャレンジ富士五湖特有の注意点などをお知らせします。
(目的)どのようなコースを走るのかをイメージしてもらう。

・目標タイム設定、ペース設定  40分

(内容)客観的な複数の数値や考察をもとにして作成した指標を使って目標タイム設定や、ペース設定の考え方を参加者に把握してもらい、各自計算してもらいます。
(目的)自分自身がどう走れば良いかのイメージをしてもらう。

・目標達成のための準備やレースマネジメント  40分

(内容)100キロ走るために必要な、補給の考え方や必要なアイテムをストレスなく走る観点から説明。また練習やレース前の過ごし方。主なトラブル事例。実践して欲しいことなど伝える。
(目的)可能な限り、苦しくなく痛くなくストレスを小さくして目標達成するために必要なことを知ってもらう。

セミナーの進め方は、実際に現在の走力に応じて目標タイムを考えていただき、スタートラインからゴールまで、コースを走るイメージを持ってもらえるようワークショップ形式で開催します。

セミナー終了後、ビールを飲みながら質問などお受けいたします。

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以前のセミナー開催報告はこちらをご参照ください。

ウルトラセミナー開催報告  〜チャレンジ富士五湖対策セミナー〜

参加ご希望の方は、Facebookページのメッセージにてご連絡ください。

また、実際のコースを使って行う試走会もまだ申込いただけます。詳しくはこちらをご覧ください。

3/26開催 ウルトラセミナー実践編 〜チャレンジ富士五湖試走会〜



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