6/30-7/1 ウルプロ夜間走65km 〜山手線一周他 後半編〜

新宿から新宿までの山手線半周はだいたい30kmでした。

代々木駅到着(31.18km 4:30:36)

原宿駅到着(33.32km 4:55:12)

渋谷駅到着(35.53km 5:14:24)

ここでWさん離脱 お疲れ様でした!

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恵比寿駅到着(37.18km 5:28:48)

目黒駅到着(39.26km 5:45:00)

ここでTさん離脱   お疲れ様でした!

五反田駅到着(41.33km 5:54:00)

この辺りから雨が降ってきました。

大崎駅到着(41.98km 6:13:48)

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大井町駅到着(44.12km 6:32:24)

あれ?  大井町駅

はい、かなりロスしました。池袋駅から大崎駅まではほぼ真っ直ぐでしたので、そのまま真っ直ぐ行ってしまいました。

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この辺は道が入り組んでいますが、赤い線が山手線で、私たちが走ったのは緑の線です。

品川駅到着(46.81km 6:52:48)

ここで、WさんとCさん離脱。お疲れ様でした!

ここらからは24時間走経験者のみになりました。

田町駅到着(49.96km 7:16:12)

浜松町駅到着(51.96km 7:34:12)

新橋駅到着(54.02km 7:52:12)

有楽町駅到着(56.16km 8:09:00)

東京駅到着(57.16km 8:17:24)

山手線一周終了。

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そこから皇居を走って四谷駅に向かいました。

四谷駅到着到着

そこから丸ノ内線の、四谷三丁目駅、新宿御苑前駅、新宿三丁目駅を通過していよいよ・・・

新宿駅到達到着(65.37km 9:46:35)


みなさん お疲れ様でした。

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今回はこの時期にしては比較的走りやすい気温ですが、それでもスタート時から深夜までずっと蒸し暑かったです。五反田についた頃から雨が少し降ってきましたが、気持ちよかったです。

また、今回、私自身がサロマを走って中5日なので、身体が大丈夫か不安でしたので、ゆっくり負担がかからないように走ったり歩いたりしたので、痛みはなく65km超えました。

今回のように疲労が溜まっている時は、故障に気をつけるのは当たり前ですが、どう身体を使えば楽に走れるかを模索できます。

今回履いたシューズはサロモン ソニックプロ2です。

img_2136-2.jpg

結構履いていますが、ソールは長持ちしています。最近話題の高反発で楽に速く走れるシューズではありませんが、疲労が溜まりにくいシューズだと私は感じてます。付属のシューレースは細く薄く解けやすいので私はアディゼロについていた紐を付けています。キャタピランとの相性も良いですが、穴が小さいので通すのは苦労すると思います。

今回のコースは、明かりのない真っ暗な場所は少ないですが、夜間走をするならライトと反射ベルトなどは必須です。また酔っている方がたくさんいる場所も通るので、トラブルにならないよう、そんな場所は接触しないように歩くなどして気をつけて通過しましょう。

様々な人間模様に接することができますが、女性だけの夜間走はオススメできません。

また、時間はたっぷりあるので、普段じっくり話をすることが出来ないメンバー同士いろいろ話していました。

ウルトラプロジェクトには、ウルトラマラソンだけではなく、ウルトラトレイルを走るメンバーだけではなく、フルマラソンメインのメンバーもいるし、トラック競技をするメンバーもいます。

意気投合したメンバー同士、登山にいくメンバーもいます。ウルトラプロジェクトを通じてランニング以外のそんな繋がりが拡がるのも嬉しいです。

織田フィールドで400mレペテーションをすることもあれば、今回のようにゆっくり長く走る練習もします。

7月は日程的に厳しいと思いますが、8月には2回くらい夜間走を開催する予定です。

コースは未定ですが、途中合流、途中離脱のしやすいコースにします。

7月のウルトラプロジェクト練習会はこちらです。体験参加も可能ですので参加機能の方はFacebookページのメッセージにてご連絡ください。

 



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