1/16 第28回ウルトラセミナー 〜野辺山ウルトラ対策セミナー〜

最近の記事の中で野辺山ウルトラマラソンの対策セミナーを開催すると記載したところ早速8人の方からご予約をいただきました。ありがとうございます。

来年5月に開催する野辺山ウルトラマラソンは累積標高が2000mを超え、さらに標高の高いところを走ることから同じ100kmでもチャレンジ富士五湖と比べると難易度の高いウルトラマラソンです。このレースを完走することができれば大きな自信になると思います。

私は2015年に初めて走り9時間57分とギリギリですがサブ10しましたが、その1ヵ月後のサロマ湖ウルトラマラソンは8時間26分のPBを出しました。そのくらい難易度が高いということです。

その時に、走ったことがない野辺山ウルトラのコースをイメージし、過去のデータを分析し、目標タイムやペース設定を考え、そして走ったことは大きな経験になりました。今回のセミナーではその辺りについてもお伝えします。これはロードだけではなくトレイルでも役に立つ内容です。

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ウルトラセミナーは、自分が走って得た経験だけではなく、様々な観点から客観的な分析を行い、参加者の目標達成に繋がるセミナーにしようと毎回ブラッシュアップしています。

今回のセミナーも過去のセミナーより良い内容にしていきます。

過去のウルトラセミナーに参加した方の結果に関しては、昨年までの分は、こちらに掲載しています。

2016年の野辺山ウルトラセミナーに参加された方は、100km20人でしたが16人完走しました。完走率はなんと80%です。その年の完走率が58.6%であったことを考えればかなり高い完走率だと思います。しかも16人中、初100kmが3人、初野辺山が8人と11人が野辺山初挑戦でした。また野辺山ウルトラ経験者5人中4人がコースベストでした。

ウルトラセミナー参加者20人中、初レース完走を含めたコースベストが15人ということです。

ウルトラセミナー野辺山対策 参加者の結果と感想

2017年も同様に、完走率が高いだけではなく、100kmマラソンで目標にしていたサブ10、サブ9する参加者も結構います。

ウルトラマラソンは距離も時間も長いので、どんなに練習し、準備をしても体調不良でリタイアすることはあります。それはベテランも同様です。

その中で初ウルトラの参加者が多い、ウルトラセミナー参加者がこのような成果を出してる理由は、参加者自身がどのような準備をしてどのように走れば良いのかを自分ごとにできるようなセミナーにしているからです。

また、ウルトラセミナーでは根性論、精神論的な話はほとんどしません。また私の経験に頼るのではなく、可能な限り数値化してお伝えし、参加者に一緒に考えてもらいます。

今回のセミナーは野辺山ウルトラを題材にしていますが、飛騨高山や日光ウルトラなど累積標高の大きなレースにも応用できます。

野辺山ウルトラは難易度の高いレースであることは間違いありませんが、何が難しくさせているのか?では、どうしたら良いのか?を一つ一つのクリアしていけば目標達成に近づきます。

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◻︎日時

2018年1月16日(火)19:00〜21:00

◻︎場所

カフェ Vita@stile (東京都中央区月島1−14−7 旭倉庫内)

◻︎対象者

・野辺山ウルトラにエントリーした方

・野辺山ウルトラへのエントリーを迷っている方

・ウルトラマラソンに関心のある方

◻︎セミナーの内容

・100キロマラソンを走るための練習

・野辺山ウルトラのコース

・目標タイム設定

・ペース設定について

・野辺山ウルトラ特有の対策

・野辺山ウルトラにおすすめのアイテム

・補給計画について

・よくあるトラブルとその対応

セミナーの進め方は、現在の走力に応じて目標タイムを考えていただき、レース前〜スタートライン〜ゴールまで、イメージを持ってもらえるようワークショップ形式で開催します。

*100kmの部を中心にセミナーを進めますが、71km、42kmの参加者には目標タイム設定やペース設定を個別にお渡しします。

◻︎参加費

・一般価格:3,500円

・リピーター価格:3,000円(過去ウルトラセミナーに参加した方)

・ウルトラプロジェクト会員価格(レギュラー会員:2,000円、ビジター会員:1チケット+1,000円)

*当日ウルトラプロジェクトに入会された方は、会員価格となります。

◻︎セミナー参加者特典

その1 サンプル提供

アスリチューン エナゲイン  1個

アスリチューン    ポケットエナジー(オレンジ味) 1個

img_3148.jpg スマッシュウォーター   1包(500〜1000cc用)

img_3126.jpg 凌駕  SHOT-ONE  2包(2回分)

*まだ発売前のスマッシュウォーターの携帯用製品です。

その2 会場限定価格商品販売

アスリチューン、スマッシュウオーター、オルガニックジェル、カーネルなどウルトラマラソンで武器になるサプリメントやアイテムを会場限定価格で販売します。

◻︎募集人数

12名程度
希望者が多ければ追加開催します。

◻︎その他

・参加費には1ドリンク(生ビール・コーヒー・ソフトドリンクなど)が含まれています。

・セミナー終了後、質問などお受けいたします。

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「1/16 第28回ウルトラセミナー 〜野辺山ウルトラ対策セミナー〜」への2件のフィードバック

  1. 第28回ウルトラセミナー 〜野辺山ウルトラ対策セミナー〜
    に参加を希望します
    宜しくお願いします

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