チャレンジsub3.5メンバー 4人が目標達成!自己ベストはさらに2人! 後編

チャレンジsub3.5メンバー 4人が目標達成!自己ベストはさらに2人! 前編 から続く

前編で紹介した、ともさん、あかねさん、ひろのさんに続き、4番目にゴールしたのはアキさんでした。

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アキさん

今回のタイム 3時間29分36秒

プロジェクトスタート時 3時間40分10秒(2017年3月古河はなももマラソン)

5kmごとラップタイム

ロス 02:02
24:30-24:07-24:01-24:11
24:26-24:59-25:04-25:27-10:49
(ハーフ通過 1:44:13)

つくばマラソンでsub3.5を達成したアキさんは、前回はチームメンバーと一緒に走ったので、今回は自分一人で走ってsub3.5を達成するとつくばマラソン後に話していましたが、見事達成しました。ウルトラプロジェクト入会時には目標sub4で、1000mインターバルでは5分のグループの1本目で終わっていました。それが今ではフルマラソンの平均ペースで5分切っているのだから凄い成長です。おめでとうございます。

ありがとうございます!独りでできました。調整不足でしたので上手く走ったという感じです。でも、最後の8キロぐらいが辛くって、時計とにらめっこでした。

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ゆうこさん

今回惜しくもsub3.5は逃しましたが、PB更新しました。

今回のタイム 3時間32分40秒

プロジェクトスタート時 3時間38分25秒(2017年3月古河はなももマラソン)

5kmごとラップタイム

ロス 00:53
24:08-24:16-24:32-24:27
24:53-25:12-25:51-26:39-11:49
(ハーフ通過 1:43:40)

終盤苦しい走りをしながらも大きく崩れることなく自己ベスト素晴らしいと思います。またsub3.5を狙うペースで入ったことで、目標達成に足りないことも明確になってきたと思います。次のレースまであと1ヶ月半あるので一緒に頑張っていきましょう。

ありがとうございます!みんなの背中がどんどん遠くなって最後はアキさんの後ろをついていきたかったのですが、無理でした。今回は15kmでふくらはぎにきてしまって足が止まり始めていましたが、なんとかジェルの力をかりて最後まで走れました。30kmのペース走が必要だと感じました。ラストチャンスのはなももに向けがんばります!

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マキさん

アップダウンの厳しい館山若潮マラソンを走ったマキさんが、膝の手術前の2013年のタイムを更新する素晴らしい走りをしました。

今回のタイム 3時間34分01秒 年代別3位

プロジェクトスタート時 3時間35分32秒(2013年2月東京マラソン)

5kmごとラップタイム

ロス 00:22
48:49-49:58-48:35-53:49-12:28
(ハーフ通過 1:44:29)

はい、アップダウンが続き後半の山でタイムは落ちましたが、信越五岳などトレイルを走っていたおかげで、なんだかあまり坂がきつく感じませんでした。 何度か足がつりそうになりましたが、芍薬甘草湯などで大丈夫でした。名古屋までしっかりがんばります。

今回、体調不良やトレイルレース中の故障によりレースに出ることができなかったメンバーや、体調が万全でなく思うような走りができなかったメンバーもいます。ただみんな力はついているので次のレースに向けて今回のレースをしっかり振り返ってもらっています。良かったことも悪かったこともあるはずです。そこに気付けるかどうかで変わってきます。

またチャレンジsub3.5メンバーに限りませんが、自己ベストを達成したのに目標達成できなかったと、ガックリきているメンバーもいますが、自己ベストは自分史上最高の走りをした結果です。たくさん課題はあるかもしれませんが、まずは過去の自分に勝った自分を褒めて、疲れた心身をリカバリーして次に繋げましょう。

こちらは練習会以外に月1回の頻度で開催しているミーティングでの気づきなど紹介しています。

チャレンジsub3.5ミーティングと、ハイテクハーフで現状確認 前編

チャレンジsub3.5メンバーの現在のタイムと参加大会一覧

ウルトラプロジェクト練習会は毎週水曜日14時の午後練と、19時40分からの定期練習会、その他金曜日や週末に練習会を開催しています。参加ご希望の方はFacebookページのメッセージにてお問い合わせください。

sub3.5に限らず、sub3やsub4達成したメンバーが多数います。また年代も様々で、メインにしているレースも、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルレース、トライアスロンなど様々です。共通しているのは昨日までの自分を超えようと頑張っているメンバーが集まっていることです。



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