日々の練習会やレース、新しいアイテムのことなどランニングについて感じたことや思うことを紹介しています。
長い距離を効率的に走るための練習や、走力の底上げのためのスピード練習、そしてレースを効率よく走るためのレースマネジメントなどを身につけるためのランニングクラブです。
41歳直前の初フルマラソン4時間56分から45歳でサブスリーした中で喜び・苦しみ・悩みながら試行錯誤してきたことや、ウルトラマラソンの練習方法、トラック、ロード、トレイルの練習コースなど紹介します。
陸連公認大会一覧や、完走の厳しいトレイルレース一覧、ウルトラマラソン大会一覧など随時掲載します。
一生懸命練習しても故障したら速くはなれません。継続して練習していくことの重要性を理解してください。また一生懸命練習したら、同じくらい一生懸命リカバリーをする気持ちは楽しいランライフを続けるために必要です。
アスリートのパフォーマンスアップのためにこだわり抜いた成分と、過酷な状況でも飲みやすいアスリチューンは大きな武器になります
効率よく走るサポートをしてくれるアイテムを、実際に使い感じた感想や使い方をメーカー目線ではなくランナー目線で紹介します。
ウルトラランナー、トレイルランナー、国際ランナーなど、トップランナーから市民ランナーまで、素敵なランナーを順次紹介します。
サイト運営者の紹介をさせていただくとともに、このランニングポータルサイトを作った理由やこれからの方向性などを順次書いていきます。
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