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コース画像紹介

私が初めてサロマ湖100kmウルトラマラソンを走ったのは2012年ですが、コースイメージを得るために前日受付をしてからレンタカーでコースを回ってみました。その時に車内から撮影した画像を掲載します。もちろん停車して撮影していますが生憎の雨だったので車内から写しました。ランニングをするときの目線と多少は違うと思いますが順に追うことでコースイメージはできてくると思います。

スタート〜25km

【5キロ地点】スタートして4キロくらいはスタート会場付近を周回してから直線道路に出ます。この辺りはフラットで景色も単調です。この直線でペースアップをするランナーは多いですが、レース前に決めた自分のペースを守って走って下さい。

【10キロ地点】この辺りもフラットです。右にサロマ湖が見えますが目を奪われるようなものではないです。左には原生林が少し見えてきます。

【15キロ地点】景色はあまり変わりません。この辺りは3年間とも淡々と走っています。

【20キロ地点】この駐車場から少し行った場所で折り返します。折り返し付近は仲間とすれ違うのでテンションが上がって自然にペースアップしてしまうことがありますので気をつけてください。

【25キロ地点】折り返してからは来た道を戻りますが、多くのランナーとすれ違うことができます。

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25〜50km

【30キロ地点】この辺りにエイドがあります。

【35キロ地点】景色は変わらないです。この辺りもほぼフラットです。

【40キロ地点】序盤はこんな感じのコースが続きます。

【45キロ地点】42.195km前後から小さなアップダウンが出てきます。

【50キロ地点】このように前半50キロは景色はほとんど変わりません。コースも直線が長く苦手な方もいるでしょうが、フラットなので走りやすいと思います。

50〜75km

【55キロ地点】この建物の反対側が55キロの荷物預けエイドです。この辺りは結構長いアップダウンが続きます。たださほど厳しいアップダウンではありません。

【60キロ地点】北オホーツク海に沿って走ります。

【70キロ地点】65キロは撮影を忘れました。

ここは気持ち良かったです。

【75キロ地点】もう少しでワッカ入口です。

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75km〜ゴール

ここからワッカに入ります。この先にスペシャルドリンクをおけるエイドステーションがあります。

ワッカは車両侵入禁止なので画像なしです。80キロのエイドを超えるといきなり結構きついアップダウンがあります。1キロも走るとあとは89キロくらいまでフラットな直線を走り折り返します。そして戻ってきます。エイドは往復ともに使えます。

初めて走る方はあえてワッカの画像は見ないで自分の目で確かめた方が感動が大きいと思います。どうしてもイメージをしたいという方は下記に紹介しました方の動画を参考にしてください。

【初めて走る方への注意事項】
私も危うく2013年大会でミスりそうになりました。それは90キロ手前の折り返し地点です。折り返しに向かう時に右側にエイドステーションがあり前半にも寄ることができるために、ここで給水してしまうとついここが折り返しと思って来た方向に戻ってしまうことがあるのです。前を走るランナーがたくさんいれば間違えることはありませんが、9時間を切るゴールタイムの方の場合は周りにランナーが少なく間違いやすいです。実際の折り返しはエイドステーションから数100m入ったところにあります。間違えて失格になったランナーは実際にいますのでご注意ください。終盤で思考能力が落ちているのでまさかという失敗をしかねません。

ラスト1キロです。ここまで来ればゴールまであと僅かです。

曲がってゴールまでのビクトリーロードです。

2013年大会のワッカで私が写っていると教えていただいた方が書いているブログです。私は80キロ過ぎに動画に写っていますが画像を見ても非常に元気なのが分かります。この動画を流してみればワッカのイメージができると思います。

５０代のマラソン挑戦。～完走・歓走・感走～ サロマ湖100Km ノーカット16倍速

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