フルマラソンのレース対策

フルマラソンに限りませんが、目標達成に必要なことを少しづつ書いていこうと思います。設定ペースの考え方や、決め方や、上手な給水の取り方、補給食を摂取するタイミングなどのテクニック的な事以外に、精神的な部分についても紹介していきます。



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