月曜日に開催したフルマラソンレースマネジメントセミナーは、かなり幅広い話をワークショップ形式で行いましたが、メンバーは理解力が高いのかほぼ理解していただいたと思います。 スポンサーリンク その中で、通勤時間内にできるちょ…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ3.5の境界線月: 2016年9月
マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３の境界線
月曜日に開催したフルマラソンレースマネジメントセミナーは、かなり幅広い話をワークショップ形式で行いましたが、メンバーは理解力が高いのかほぼ理解していただいたと思います。 スポンサーリンク その中で、通勤時間内にできるちょ…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３の境界線iPhone7plusがようやく手元に。
予約開始日に注文したiPhone7plusがようやく届きました。 スポンサーリンク 当初はジェットブラックという光沢のある黒の256GBを注文してましたが、いつ入るか分からないとのことで、マット系ブラックの128GBに変…
さらに表示 iPhone7plusがようやく手元に。週２回 週２５キロで目標達成する練習 その３
先週の練習は、いかがでしたか？ ただ闇雲に走るだけでは中々成長は難しいです。特に練習時間が制約されているランナーであればなおさらです。 練習の効果を上げるためには、なぜその練習をするのか？を考える必要がある…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その３フルマラソン レースマネジメントセミナー 準備完了
本日からウルトラプロジェクトメンバーが、秋冬のフルマラソンで目標達成するために、フルマラソン レースマネジメントセミナー を開催します。 このセミナーは、ウルトラセミナー同様、ウルトラプロジェクトメンバー以外の方もご参加…
さらに表示 フルマラソン レースマネジメントセミナー 準備完了青梅マラソンエントリー最終日
青梅マラソン大会の歴史 を見ると１９６７年にスタートしたとあります。この時私は０歳児です。私が中学生の頃、両親が地域の走ろう会（走友会）に入って毎朝走っていましたが、私は全く興味がなかったです。 スポンサーリンク 家に両…
さらに表示 青梅マラソンエントリー最終日青梅マラソンエントリー完了するも、サーバーもう少し何とかして欲しい。
今日はケッズトレーナー高田馬場で、股関節を中心にケアではなくストレッチをしてきました。かなり伸びて気持ち良いです。また汗びっしょりになりました。。ランニングに適したストレッチを吟味して、ウルトラプロジェクト練習会で取り入…
さらに表示 青梅マラソンエントリー完了するも、サーバーもう少し何とかして欲しい。【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜7インターバル （２４時間走日本代表の小谷さん参加）
信越五岳〜ウルトラプロジェクト練習会へ で練習会前のことを書きましたが、水曜日に定例のウルトラプロジェクト練習会を開催しました。 スポンサーリンク 実は練習会後、帰宅中の電車内でブログを書き終えてアップロードしたらエラ…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜7インターバル （２４時間走日本代表の小谷さん参加）（３分お時間をください）ランニング中の蜂刺され被害を防止するためのアンケートを作りました
私が参加した信越五岳トレイルランニングレースでも、私の前後のランナーが走行中に蜂に刺されたほか多くのランナーが刺されました。１週間前に開催した白馬国際トレイルや上州武尊スカイビューウルトラトレイルや、多摩川源流トレイルな…
さらに表示 （３分お時間をください）ランニング中の蜂刺され被害を防止するためのアンケートを作りました信越五岳〜ウルトラプロジェクト練習会へ
2012年、2013年は宿に戻ってグッスリ眠れる時間にゴールしましたが、今年は宿についたら夜中の3時くらい。それから全身泥まみれの身体を風呂で綺麗にしてから眠りました。ただ朝飯が8時30分からなので実際4時間睡眠くらい。…
さらに表示 信越五岳〜ウルトラプロジェクト練習会へ