日: 2016年10月3日

ウルトラプロジェクト練習会は毎週水曜日と、月二回の週末ですが、今月から不定期で目標タイム別練習会を開催することにしました。   スポンサーリンク 大きく3つで、 サブ4チャレンジは、3時間40分〜4時間を狙うく…

さらに表示 【サブ3.5チャレンジ練習会】10.6キロビルドアップ走

さて今日は４回目の事例になりますが、ネガティヴスプリットの２例を取り上げます。 ネガティヴスプリットとは、前半ハーフより後半ハーフを速く走ることです。通常は後半に行くほどキツくなるのでネガティヴラップは難しいです。 スポ…

さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング　サブ４の境界線　その4　〜ネガティヴスプリット〜〜

さて今日は４回目の事例になりますが、ネガティヴスプリットの２例を取り上げます。 ネガティヴスプリットとは、前半ハーフより後半ハーフを速く走ることです。通常は後半に行くほどキツくなるのでネガティヴラップは難しいです。 スポ…

さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング　サブ３．５の境界線　その4　〜ネガティヴスプリット〜〜

さて今日は４回目の事例になりますが、ネガティヴスプリットの２例を取り上げます。 ネガティヴスプリットとは、前半ハーフより後半ハーフを速く走ることです。通常は後半に行くほどキツくなるのでネガティヴラップは難しいです。 スポ…

さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング　サブ３の境界線　その4　〜ネガティヴスプリット〜〜

スカイランニング世界選手権日本代表の星野和昭さんを講師に招いて、過去２回開催した、アスリチューンを体験できるトレラン　スキルアップ練習会で星野さんが身につけていたのを見たときから気になっていたnakedを入手しました。 …

さらに表示 革新の使いやすさを備えたランニングバンド　naked　を入手しました。