今月から試験的に始めたグループ別練習会を開催しました。今日はAグループのメンバー中心でBのメンバーも参加可能なメニューをアレンジしました。 スポンサーリンク なぜグループ別練習会を試験的に始めたかというと、普段は自分が走…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】Aグループ練習会 2000m×3+1000m月: 2016年10月
2017 IAU 24時間走世界選手権の日本代表になるために
2017 IAU 24時間走世界選手権日本代表選手選考要項に、来年の24時間走世界選手権の代表選考方法が掲載されています。 今年の神宮外苑24時間チャレンジには、24時間走で実績のある強いランナーの他、100キロマラソン…
さらに表示 2017 IAU 24時間走世界選手権の日本代表になるために【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2本
今日はウルトラプロジェクトの水曜練習会です。 スポンサーリンク 練習開始前にメンバーのパーソナルトレーニングを行いアドバイスをしてから、いつも練習のサポートをしてもらっているスタッフのポイント練習をしました。 1000m…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2本ウルトラマラソン当日の朝飯はたくさん食べるは間違い？？
四万十川ウルトラマラソンセミナー参加者全員完走 で3人の走りを紹介しましたが、ウルトラプロジェクトの女性メンバーは、普段寝ている時間に起きて朝飯を食べたことからレース前からお腹が気持ち悪くなり終盤になるまで10回くらいト…
さらに表示 ウルトラマラソン当日の朝飯はたくさん食べるは間違い？？尾瀬岩鞍バーチカルキロメーターに参加して思ったこと。〜後編〜
尾瀬岩鞍バーチカルキロメーターに参加して思ったこと。〜前編〜 に続き、シリーズ戦の表彰式について紹介します。 スポンサーリンク バーチカルのシリーズチャンピオンは、今大会を含めて参加した全ての大会で優勝した宮原選手と、吉…
さらに表示 尾瀬岩鞍バーチカルキロメーターに参加して思ったこと。〜後編〜四万十川ウルトラマラソンセミナー参加者全員完走
8月22日に開催したウルトラセミナーは、四万十川と、えちごくびき野の2レースの対策を同時に行いました。 しっかり伝わり、ご理解いただけるように、10人ほどの人数で複数回開催したかったのですが、他のセミナーなどの兼ね合いも…
さらに表示 四万十川ウルトラマラソンセミナー参加者全員完走ウルトラプロジェクト練習会 〜サブ4チャレンジのはずが・・・〜
ウルトラプロジェクトの練習会は毎週水曜日と、月二回の土日開催です。 スポンサーリンク その練習会はそのままに、メンバーの目標達成のために月に3回練習会を実験的に開催することにしました。 サブ4チャレンジは、サブ4狙うレベ…
さらに表示 ウルトラプロジェクト練習会 〜サブ4チャレンジのはずが・・・〜週２回 週２５キロで目標達成する練習 その６
先週の練習は、いかがでしたか？ 今年は気温変化が激しく風邪が流行っているようですので、体の調子がおかしいと思ったら、予定していた練習をズラすなどして早く直しましょう。 もともと、練習時間を確保できないくらい仕事などが忙し…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その６尾瀬岩鞍バーチカルキロメーターに参加して思ったこと。〜前編〜
10/16 尾瀬岩鞍バーチカルキロメーターが開催されました。 アスリチューンサポートランナーの星野和昭さんが、子どもに夢を与えないと開催した大会です。 スポンサーリンク 男子は滝ヶ原自衛隊など自衛隊所属ランナーが入賞5…
さらに表示 尾瀬岩鞍バーチカルキロメーターに参加して思ったこと。〜前編〜えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その４
えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その３ えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その３ 【60〜70キロ】 前を走るランナーとの差が一気に詰まってくる。別に頑張っているわけではないのに勝手にペースが上がる…
さらに表示 えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その４