ランニング中の足攣り対策①

つくばマラソンでは、私の周りでもたくさんのランナーが脚を攣り、立ち止まったり、うずくまったり、苦痛に声を出したりしていました。 私自身41歳直前に初めてチャレンジしたマラソンで両脚が攣り、厳しいデビュー戦となりました。 …

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つくばマラソン 復調の兆しとウルトラプロジェクトメンバーの走り ②

つくばマラソン 復調の兆しとウルトラプロジェクトメンバーの走り ① より また、今回ウルトラプロジェクトメンバーが7人走って4人が自己ベストを更新しました。 自己ベスト4時間47分16秒で入会した女性メンバー 本人はサブ…

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