12/27 開催 ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖攻略法〜

ほとんど告知をしていませんでしたが、12月27日にウルトラセミナー チャレンジ富士五湖攻略法を開催します。 チャレンジ富士五湖に限らず、100キロマラソンなどウルトラマラソンにチャレンジする方のためのレースマネジメントセ…

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12/21 午後練  〜イメージを言葉にしてみる〜

昨日の午後練は珍しく全員女性でした。 これは動き作り、フォーム作り後に、その時に感じたことをイメージしながら走ってもらった時の画像です。 みんなカッコいいですね。 スポンサーリンク 今回も練習時間の半分は動き作り、フォー…

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比叡山インターナショナルトレイルランに50マイル追加 エントリーは12月25日スタート

(画像は大会公式ページのキャプチャーです。) 比叡山インターナショナルトレイルランの大会要項が発表されました。 エントリーは2016年12月25日AM10:00です。 スポンサーリンク 今回記事にしたのは、50マイルの参…

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神宮外苑24時間チャレンジ その4 〜先送り禁止〜

神宮外苑24時間チャレンジ その3 〜トラブル対応と自分との心理戦〜から続く 【18-24時間】 5-6-6-6-7-6+α 36周+α(累計157+α周) 18時間経過時点で160キロは超えたましたが、アクシデントによ…

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12/14午後練 〜フォーム作りは気付きからから〜

先週の午後練の記事を途中まで書いてから、神宮外苑関連記事作成や、大会参加準備などで忙しくなり、今日の午後練直前のアップになります。 スポンサーリンク 先週の午後練も動き作り、フォーム作り重視の練習メニューでした。 ラダー…

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2016年神宮外苑24時間チャレンジ 1時間ごと周回数一覧ページ

昨年も作りましたが、JUA(日本ウルトラランナーズ協会)が発表した確定記録をもとに1時間ごとの周回数をまとめてみました。 スポンサーリンク まず男女上位10人の記録は以下の通りです。 【男子】(116人出走) 1 石川 …

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石川佳彦選手  レース展開を語る 〜2016年神宮外苑24時間チャレンジ優勝&世界ランキング1位〜

DUVサイト  ウルトラマラソン統計によると、神宮外苑24時間チャレンジ前の2016年24時間走世界ランキング男子トップ10は以下の通りでした。 1    261.843 km    Lawson, Dan Alan G…

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神宮外苑24時間チャレンジ その3 〜トラブル対応と自分との心理戦〜

神宮外苑24時間チャレンジ その2 〜トラブル対応と自分との心理戦〜からつづく   股ずれが悪化する前に対処し、12時間で113キロ。身体は元気でしたし、上位選手にも余裕を持ってついて行ける感じがしたので、後半…

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神宮外苑24時間チャレンジ その2 〜トラブル対応と自分との心理戦〜

神宮外苑24時間チャレンジ その1 〜自己ベスト更新!!〜 から続く スポンサーリンク 今回はレース前に不安材料はたくさんありました。 肩の状態は良くなってきましたが、NAHAでも終盤に痛みが出たので、痛みを感じながら2…

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神宮外苑24時間チャレンジ その1 〜自己ベスト更新!!〜

12月17-18日にかけて開催された神宮外苑24時間チャレンジ走ってきました。 スポンサーリンク 上位選手の走りなど、24時間走って感じたことは別に書きますが、まず自分のことを書きます。 記憶を記録にです。 まず正式結果…

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