ウルトラプロジェクト練習会  2000mインターバル

今日の定期練習会は2000mのロングインターバルをしました。 ロングインターバルは絶対スピードは速くないけど、負荷は高くキツくなってからの粘りをつけるには良い練習です。 この練習が嫌いなメンバーもいますが、 嫌いな練習 …

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