トレッドミルを使って効果をあげるために注意して欲しいこと その１ 〜テレビを注視しない〜 から続く スポンサーリンク トレッドミルは使用法によっては危険であり、また、おかしなフォームになってしまいます。 では、トレッドミ…
さらに表示 トレッドミルを使って効果をあげるために注意して欲しいこと その２ 〜むやみにスピードを上げない〜日: 2017年1月13日
トレッドミルを使って効果をあげるために注意して欲しいこと その１ 〜テレビを注視しない〜
トレッドミルは効果があるか？ないか？と質問をされることがありますが、効果のあるトレーニングをすればもちろん効果あります。逆に好ましくない方法の使い方をすると効果が出ないどころか、マイナスにも働きます。私が感じていることを…
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