ウルトラセミナーは思考のトレーニングですが、3月26日にウルトラセミナー実践編を開催します。
スポンサーリンク
昨年も開催しましたが、走りながらコースを体全体で感じていただきます。ところどころで休憩をとりながらコース戦略の説明をしますので、ウルトラセミナーで掴んだことと繋げることができます。
強度に関しては鍛えるための練習会ではなく、あくまで下見と思ってください。したがってグループ分けはしないでところどころ待ち合わせをしながら走ります。物足りない方向けに、待ち合わせ場所までペースアップして走ってもらい、待ち合わせ場所についたら折り返して戻ってきてもらうなど臨機応変に対応します。
開催概要は以下の予定です。
開催日時
2017年3月26日（日）10:00〜15:00
集合場所
富士北麓公園駐車場 体育館前 現地集合現地解散
*アクセスについて分からない方はご相談ください。
コース
富士北麓公園 〜 40キロ過ぎに通過するくだり坂を通って河口湖 〜 ドロップバック地点の登り坂を登ったらトンネル前を折り返して坂を下って、河口湖へ 〜 95キロからの最後の登り〜ゴール会場まで 33キロ程度にする予定です。
スポンサーリンク
参加費
3,500円
ウルトラセミナー参加者 3,000円
ウルトラプロジェクト レギュラー会員 2,000円
ウルトラプロジェクト ビジター会員 1チケット+ 1,000円
＊傷害保険加入
サンプル提供
アスリチューン・エナゲイン
アスリチューン・スピードキュア
アスリチューン・ポケットエナジー
凌駕スマッシュウォーター
凌駕ONE-SHOT
募集人数
15名程度
＊参加希望者数が多い場合はスタッフを増やして対応いたします。
セミナーの内容
・チャレンジ富士五湖コースの難所を中心に実際に走ってもらう。
・フルマラソンなどではない、信号待ちによるストップアンドゴーを体験してもらう。
・信号待ちの時間を測ってイメージと実際の待ち時間の乖離を掴んでもらう。
・コンビニ休憩により、疲れた時、どのような物を食べたくなるかを体感してもらう。
・ところどころで休憩しながら、レースペースや補給などウルトラマラソンに必要なことをお伝えします。
・最後の坂の距離や、目印になる看板などから最高点までの距離など計測しつつ、どのくらいの傾斜かなど掴んでもらう。
・戦略的に歩くとは何かをお伝えし、実際にしてもらいます。
参加者レベル
チャレンジ富士五湖に参加しない方でも構いませんが、フルマラソンを4時間30分ほどで完走する走力をお持ちの方とします。心配な方はご相談ください。
その他
・レースで使う予定のシューズやアイテムを試してください。
・貴重品以外の着替えなど荷物は私の車に置いておくことが出来ます。
・給水車、サポートカーはありません。
スポンサーリンク
参加にあたってのご注意事項
以下の注意事項に同意した上でご参加下さい。
1.本練習会を安全に開催するために、スタッフの注意事項を守ってください。
2.交通ルールなどは守ってください。
3.ゴミのポイ捨てはもちろん、落とさない工夫をしてご参加下さい。
4.主催者およびスタッフは以下について一切の責任を負いません。
(1) 疾病及びその他の事故
(2) 紛失・盗難および毀損
(3) 参加者同士もしくは、参加者が第三者に対して起こした事故やトラブル
5.練習会（イベント）開催中に撮影した映像･写真等を、本サイトおよびFacebook等に掲載します。掲載不可の方は事前に申し出下さい。
6.下記ウルトラプロジェクト 個人情報保護方針に乗っ取り、個人情報の重要性を認識し､個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を遵守し､個人情報を取り扱います。
参加希望者は、Facebookページにご連絡ください。
昨年の開催報告です。
【開催報告】チャレンジ富士五湖試走セミナー