今日はウルトラプロジェクトの月二回開催しているグループ別練習会です。 今回はBグループとCグループの中間くらいの負荷の練習です。普段Cグループの方がBグループに上がるきっかけになるメニューですし、大半がビルドアップにして…
さらに表示 2/17 ウルプロBC練習会 10.6キロビルドアップ日: 2017年2月17日
2/15 ウルプロ10キロタイムトライアル 〜定点観測で力を測る〜
水曜日は午後練に引き続き、夜は定期練習会を開催してます。 2/15 ウルプロ午後練 〜身体がどう動いているかイメージする〜 スポンサーリンク その間は何をしてるかというと、寝てるわけではなくカフェで記事を書いたりしてます…
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水曜日の14時から開催している午後練は、定期練習会とは違ってガッツリとスピード練習など負荷の高い練習はしません。 メインテーマは、効率よく走るためのフォームを身に付けることです。そのために自分自身で考え、言葉にできる練習…
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