故障リスク軽減には、痛みが出たらすぐに止める②から続く スポンサーリンク また、意識して欲しいのは、初めて感じる違和感や痛みだったら、ペースを落とすのではなく、練習をやめて身体を確認してください。 違和感や…
さらに表示 故障リスク軽減には、痛みが出たらすぐに止める③日: 2017年3月11日
故障リスク軽減には、痛みが出たらすぐに止める②
故障リスク軽減には、痛みが出たらすぐに止める①から続く スポンサーリンク 特にランニング経験の少ない方は、臆病なくらい身体の変化に耳を傾けるくらいがちょうど良いと思ってます。 可能なら、状態の良い時も定期的…
さらに表示 故障リスク軽減には、痛みが出たらすぐに止める②故障リスク軽減には、痛みが出たらすぐに止める①
フルマラソンシーズン真っ盛りですが、この時期は毎年、Facebook上に「故障した（故障が完治しない）ので○○大会をDNSします。」という悲しい投稿が多くなる時期でもあります。 スポンサーリンク 当然、本人は悔しいでしょ…
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