月: 2017年3月

水曜日はウルトラプロジェクトの午後練と定期練習会を開催してますが、まずは午後練について書きます。 特に午後練は毎週同じような内容を反復して開催するので目新しいことは少ないと思いますが、わたしが一週間の間に気付いた点や伝え…

さらに表示 3/1 午後練   〜全員キャタピランを装着〜

先週の定期練習会について記事を書いていなかったので簡単に書きます。 練習メニューは1650m+1000m 変化走　3〜4セットしました。 スポンサーリンク 神宮外苑は1325mなので、ラスト1キロを切り替える練習です。そ…

さらに表示 2/22   定期練習会  2650m変化走 3〜4本