5日の午後練は9人参加でした。 画像は準備体操や、ラダーなどアップをしてから、一生懸命速く歩いてから、走りに切り替えた時の動画です。 歩きが綺麗だと走りもスムーズになります。 その後、フォームを動画に撮って、メンバー全員…
さらに表示 4/5 ウルトラプロジェクト午後練 〜ジョグでも膝を前に出す〜昨日までの自分を超えるために。
5日の午後練は9人参加でした。 画像は準備体操や、ラダーなどアップをしてから、一生懸命速く歩いてから、走りに切り替えた時の動画です。 歩きが綺麗だと走りもスムーズになります。 その後、フォームを動画に撮って、メンバー全員…
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