2017年6月9日 – ウルトラランナーへの道®️ブログ

6/9 ウルプロ練習会 400×10本ウルプロサーキット３セット

今日のウルトラプロジェクトグループ別練習会は二つのパートに分けました。最初は400m×10のレペテーションで180秒回しです。私は尻周りの調子が少し悪いので、途中から安全確保とタイムとりをすることにしました。 1本目:…

水曜日の午前中は、遠方からきていただいたAさんとパーソナルレッスンを行いました。 Aさんは参加前にこのような希望を持っていました。・とにかくフォーム改善したい。現在のフォームについてはこのような認識を持っていました。…