サロマ湖ウルトラまで10日となりましたが、最近ちょっと疲れてるなと感じています。 ただ、先週感じていた大臀筋周りの筋肉の張りはだいぶ抜けてきました。これからは心配事を増やさずに、心配事をひとつひとつ減らしてスタートライン…
さらに表示 織田フィールドで800m×3を2セット日: 2017年6月15日
6/14 ウルトラプロジェクト練習会〜変化走×2セット〜
昨日のウルトラプロジェクト練習会は神宮外苑で3周＋1周の変化走を2セットしました。 蒸し暑いのと、セット間のリカバリーは2分と短いので負荷は若干高めです。 設定は以下のようにしました。 1〜3周目のペース-4周目のペース…
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