7/22 ウルプロ練習会 〜坂道&アイスクリームラン〜

まだ一昨日の練習会について書いてませんが、先に昨日の練習会について先に書きます。 <スポンサーリンク> 当初は皇居でペース走の予定でしたが、様々なレベルのメンバーが参加する練習会としては危険な暑さだと判断して…

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7/19 ウルプロ定期練習会  〜4km×3レペテーション〜

7/19 ウルプロ午後練 〜久々に坂道インターバル 暑い時は臨機応変に〜 は非常に暑かったので負荷が高くなる定期練習会が少し心配になりました。 そこで少し練習メニューの負荷を落として開催しました。 メニューはAグループの…

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