8/30 ウルプロ午後練 〜坂道トレーニングで地面を押す(接地に乗る)感覚を〜その2

8/30 ウルプロ午後練 〜坂道トレーニングで地面を押す(接地に乗る)感覚を〜その1 から続く   Hさんの走りを見て、上体に力が入り腕があまり使えていないので、改善のためのトレーニングをしました。 肩に力が入…

さらに表示 8/30 ウルプロ午後練 〜坂道トレーニングで地面を押す(接地に乗る)感覚を〜その2

8/30 ウルプロ午後練 〜坂道トレーニングで地面を押す(接地に乗る)感覚を〜その1

8/30の定期練習会について先に記事をアップしましたが、その前に午後練を行いました。 8/30 ウルトラプロジェクト定期練習会 〜1000M×5-7本インターバル〜 <スポンサーリンク> 午後練は平日の午後開…

さらに表示 8/30 ウルプロ午後練 〜坂道トレーニングで地面を押す(接地に乗る)感覚を〜その1

9/2  ウルプロ練習会  〜奥武蔵でシャトルラン〜

昨日は奥武蔵でウルプロ練習会をしました。 自宅を出る前はかなり雨が降っていましたが天気予報ではスタート前には止むとありましたが、東毛呂駅に向かう途中で止みました。 涼しくて最高のランニング日和でした。 いつもは車で鎌北湖…

さらに表示 9/2  ウルプロ練習会  〜奥武蔵でシャトルラン〜