10/18    ウルプロ午後練〜5分間走×5本〜 前編

昨日の午後練はいつもどおり動き作りは行いましたが、いつもより負荷を高めた練習にしました。 <スポンサーリンク> まずはウォーミングアップを兼ねてフィールドをウォーキングします。 普通に歩く、速く歩く、もっと速…

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