OSJ ONTAKE100km  2017年はITRAポイントは4に減少  累積標高激減

いまさら感ある内容だと思われる方もいるでしょうが、私は10日ほど前に友人と話していて知りました。 <スポンサーリンク> UTMFの公式ページに掲載されてる日本国内におけるITRA認定レース一覧 ※2017年1…

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今日は低酸素トレーニング日〜横と前からセルフ動画撮影〜

先月末の体験から始まり、今月から定期的に錦糸町駅が最寄りのすみだケッズスポーツマッサージ併設の低酸素ルーム ハイアルチ・リカバリーに毎週通っています。 当初は週2回通いたいと思いましたが、ちょっとスケジュール的に厳しいの…

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アーチが少し復活。〜私が行ったこと〜

シャワー後に足の水滴などを吸い取るボードに乗ると足底のアーチなどが取れるので、気付くとチェックしてます。 これは今日のモノです。こう見るとアーチも復活するとともに、いつもに比べて指の形がしっかり付いていました。 <…

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2019 IAU 24時間走世界選手権代表選考要項

昨日、日本ウルトラランナーズ協会(JUA)が、2019 IAU 24時間走世界選手権代表選考要項を発表しました。 2018年は世界選手権は開催されず次回の開催は2019年になります。従来は世界選手権前年の神宮外苑24時間…

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踵の浅いシューズはヒールロックを試してください。

HOKA ONE ONE TRACERを履いてみました。 で紹介した通り、踵が浅く私には合わないとまだ新品に近い状態ながら履かなくなってしまったTRACERですが、さすがに勿体ないと思いその後も試行錯誤してます。 最初か…

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10/20  ウルプロ織田練5000m+1000mなど〜自己ベスト続出〜

今日夕方の渋谷区は曇り予報でしたが、原宿駅に着くなり小雨が降っていました。今年はホント雨が多いです。夏場の雨は体温を下げてくれるから良いけど気温が低い時の雨は風邪をひくリスクが高いから気をつけないといけません。 ウルプロ…

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