今日は神宮外苑外周路を使ってビルドアップ走をしました。5’00/kmからスタートして、2周ごとにキロ10秒づつ上げて9周目はフリーにしました。 まずはラップタイムです。 6’35(5’…
さらに表示 11/6 チャレンジsub3.5練習会 〜約12kmビルドアップ走〜日: 2017年11月6日
11/5 ウルプロ練習会 〜20分走×1-4本 動き作り〜 (前編) 腕振りについて
昨日のウルトラプロジェクト練習会は20分間走×4本を基本にしつつ、大会までの日程に合わせた調整ができるメニューにしました。 20分間走のリカバリーは4分で、設定ペースはハーフマラソンを走れるペースを目安に各自設定してもら…
さらに表示 11/5 ウルプロ練習会 〜20分走×1-4本 動き作り〜 (前編) 腕振りについて神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(22) No.27 長谷川 大吾(はせがわ だいご)
2017年神宮外苑24時間チャレンジにエントリーしているランナーの紹介です。大会直前まで可能な限りご紹介していきます。様々な思いを持った選手を会場にきて是非応援してください。 *応援時には飲食物の提供や並走など禁止事項が…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(22) No.27 長谷川 大吾(はせがわ だいご)神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(21) No.12 大島 康寿(おおしま やすとし)
2017年神宮外苑24時間チャレンジにエントリーしているランナーの紹介です。大会直前まで可能な限りご紹介していきます。様々な思いを持った選手を会場にきて是非応援してください。 *応援時には飲食物の提供や並走など禁止事項が…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(21) No.12 大島 康寿(おおしま やすとし)神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(20) No.9 安孫子 亮(あびこ りょう)
2017年神宮外苑24時間チャレンジにエントリーしているランナーの紹介です。大会直前まで可能な限りご紹介していきます。様々な思いを持った選手を会場にきて是非応援してください。 *応援時には飲食物の提供や並走など禁止事項が…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(20) No.9 安孫子 亮(あびこ りょう)神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(19) No.152 松本 ゆり(まつもと ゆり)
2017年神宮外苑24時間チャレンジにエントリーしているランナーの紹介です。大会直前まで可能な限りご紹介していきます。様々な思いを持った選手を会場にきて是非応援してください。 *応援時には飲食物の提供や並走など禁止事項が…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(19) No.152 松本 ゆり(まつもと ゆり)神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー(18) No.15 堀 竜麿(ほり たつまろ)
2017年神宮外苑24時間チャレンジにエントリーしているランナーの紹介です。大会直前まで可能な限りご紹介していきます。様々な思いを持った選手を会場にきて是非応援してください。 *応援時には飲食物の提供や並走など禁止事項が…
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