12/13 ウルプロ午後練 10分間走3本②〜坂道ダッシュで地面を押す。そして10分間走で成果を確認〜 から続く ともさん 今日の私の練習テーマは２点です。 ①地面の反発を利用できる様に着地のインパクトを意識する ②1…
さらに表示 12/13 ウルプロ午後練 10分間走3本③〜練習前に課題を明確にし練習後に振り返る〜日: 2017年12月15日
12/13 ウルプロ午後練 10分間走3本②〜坂道ダッシュで地面を押す。そして10分間走で成果を確認〜
12/13 ウルプロ午後練 10分間走3本①〜走りやすいリズムのピッチを体感する〜 から続きます。 <スポンサーリンク> ピッチを意識したジョグで坂道に向かい、動き作りをしてから坂道ダッシュ4本しました。途中…
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