昨日は非常に寒い中での練習になりました。練習メニューは神宮外苑外周を使ったビルドアップです。今日は少し長めにしたので3周ごとにキロ10秒程度上げました。 Aは4’20-4’10-4’0…
さらに表示 12/27 ウルプロ練習会14.5kmビルドアップ走と昨日の忘年会について昨日までの自分を超えるために。
昨日は非常に寒い中での練習になりました。練習メニューは神宮外苑外周を使ったビルドアップです。今日は少し長めにしたので3周ごとにキロ10秒程度上げました。 Aは4’20-4’10-4’0…
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