1/20 ウルプロ週末練習会 40分間走+20分間走(またはフォームチェック)

昨日のウルプロ練習会は織田フィールドで、40分間走+20分間走をしました。リカバリーは5分です。 設定目安はこのようにしてもらいました。 勝田マラソンに出る方はフルマラソンレースペース+ハーフマラソンレースペース それ以…

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レース前なのに雪。。ですが雪上ランはフォームの乱れにもご注意

「不要不急の外出は控えるよう」 と、国土交通省が大雪の警戒呼びかけましたが、会社勤めの方などそうは言っても休めませんよね。。 私は恵比寿に用事があり、昼間行きましたが既に積もり始めていました。 <スポンサーリンク&…

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adizero SPEED SUMMIT 2018 で3km×2本 今回のイベントで感じたこと 前編

今日は神宮外苑の特設コースで開催されたadizero SPEED SUMMIT 2018 を走ってきました。 <スポンサーリンク> 無料イベントですが楽しかったです。ただちょっと思うこともあるので、それも少し…

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