4/12 1000m×7本インターバル〜効率よく前に進むように〜

昨日は昼からパーソナル+午後練+定期練習会と続き、その合間に記事を書いたりし自宅に戻ったのは日付が変わる直前だったため少し疲れました。 <スポンサーリンク> ただ、毎日CCを朝晩4粒づつと、寝起きにCCPを6…

さらに表示 4/12 1000m×7本インターバル〜効率よく前に進むように〜

4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜 その4

4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜 その3 <スポンサーリンク> 4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めてです。〜その3 から続く Iさん 1本目 3.…

さらに表示 4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜 その4

4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜 その3

4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜 その2 <スポンサーリンク> 4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めてです。〜その2 から続く Tさん 1本目 32…

さらに表示 4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜 その3

4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜 その2

4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜その1 4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めてです。〜その1 から続く <スポンサーリンク> Yさん 全て4000m…

さらに表示 4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜 その2

4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜その1

4/8は織田フィールドで週末練習会を開催しました。 <スポンサーリンク> 練習メニューは15分間走×6本をリカバリー5分で行いました。 ペースは10kmは走れてハーフを走るのは難しいペース、もしくは秋にフルマ…

さらに表示 4/8 ウルプロ練習会〜15分間走×6本〜こんなキツイ練習初めて〜その1