それではチャレンジ富士五湖は完走できない①〜関門時間にご注意を〜

チャレンジ富士五湖まであと8日になりました。 初めてウルトラマラソンにチャレンジする方も多いと思いますが準備万端でしょうか? チャレンジ富士五湖対策セミナーも何回か開催しましたが、その中でお伝えしたことを少しこちらに紹介…

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パーソナルレッスン〜フォーム改善して楽に長く走りたい〜

3月末のことですが、仙台からIさん(50歳 医師)が目標達成に向けてパーソナルレッスンを受けにきていただきました。 Iさんの課題はレース終盤(25~30km以降)のペースダウンで、呼吸は苦しくないのにペースをキープするこ…

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