フォーム調整とコンディショニングのためのハイアルチリカバリー〜低酸素高地トレーニング〜

日曜日の練習については別に書きますが(水曜日午後練・定期練習会・金曜織田練も。。)練習開始時から急に日差しが強くなり気温がぐんぐん上がりキツイ練習会になりました。 普段よりキロ20秒以上落として心拍数が同じくらいでしたか…

さらに表示 フォーム調整とコンディショニングのためのハイアルチリカバリー〜低酸素高地トレーニング〜

ウルプロメンバー〜肩甲骨の動かし方を意識して4年ぶりに自己ベスト〜

4/6 ウルプロ練習会20分間走×2本+1000m〜メンバーの振り返り〜 <スポンサーリンク> 4月6日の練習会に体験参加し、そのまま入会したHさんは現在海外勤務のため当面は一時帰国時にタイミングが合えば練習…

さらに表示 ウルプロメンバー〜肩甲骨の動かし方を意識して4年ぶりに自己ベスト〜