今日のメニューは動き作りをしてから、400m×3本で軽く刺激を入れてから5000m。そして流し的に400mを1本気持ちよく走りました。 私は通常の状態を100%として、川の道直後の故障寸前の状態を0%としたなら、70％く…
さらに表示 5/25 ウルプロ練習会〜5000mでメンバー2人がPBを2、3分更新〜月: 2018年5月
野辺山ウルトラマラソンとフルマラソンのタイム比較〜ウルトラセミナー参加者の場合〜
野辺山ウルトラマラソンを挟んでいくつか記事を書きました。レース前に天気予報をもとに準備して欲しいことなど発信しました。 野辺山ウルトラマラソン〜ウルトラセミナー、ウルプロメンバーの完走率は約90％〜 71kmで優勝した川…
さらに表示 野辺山ウルトラマラソンとフルマラソンのタイム比較〜ウルトラセミナー参加者の場合〜5/23 ウルプロ午後練〜上げるではなく下ろす意識 5000mPBのメンバーも〜後編
5/23 ウルプロ午後練〜上げるではなく下ろす意識 5000mPBのメンバーも〜前編 前編から続く 彩の国トレイル100kmを走ったKさんはアクティブレストとして参加しましたが意外と走れたようです。 週末の彩の国100K…
さらに表示 5/23 ウルプロ午後練〜上げるではなく下ろす意識 5000mPBのメンバーも〜後編5/23 ウルプロ午後練〜上げるではなく下ろす意識 5000mPBのメンバーも〜前編
水曜日の練習会について先に定期練習会をアップしました。 5/23 ウルプロ練習会10kmTT〜メンバーが56分台から49分台にJUMP UP！！〜 <スポンサーリンク> 水曜日は小雨が降ったり止んだりの中で開…
さらに表示 5/23 ウルプロ午後練〜上げるではなく下ろす意識 5000mPBのメンバーも〜前編川の道フットレース254KM⑨〜旅の終わりが近づいてきた〜
川の道フットレース254KM⑧〜非日常を楽しむ。その気持ちが大事〜 前話はこのように終わりました。 痛かったり、寒かったり、眠かったり、雷が落ちてきたり、雨が降ってきたり、なんてことを書くと、辛い修行の一場面のように感じ…
さらに表示 川の道フットレース254KM⑨〜旅の終わりが近づいてきた〜5/23 ウルプロ練習会10kmTT〜メンバーが56分台から49分台にJUMP UP！！〜
昨日は30人ほどでウルプロ春の打ち上げをしてきました。中々みんなのスケジュールを合わせることは難しいのですがたくさん集まっていただきました。メンバーにはチャレンジ富士五湖、野辺山ウルトラ、UTMF、彩の国トレイル、川の道…
さらに表示 5/23 ウルプロ練習会10kmTT〜メンバーが56分台から49分台にJUMP UP！！〜チャレンジ富士五湖グループトライアル100km&118km優勝〜ウルトラプロジェクト&アスリチューン〜
チャレンジ富士五湖大会ページには既に発表済ですが、ウルトラプロジェクト&アスリチューンとして、118km1チーム、100km3チーム、71km1チームグループエントリーして、118kmと100kmで優勝しました。…
さらに表示 チャレンジ富士五湖グループトライアル100km&118km優勝〜ウルトラプロジェクト&アスリチューン〜ハイアルチリカバリーで高度3400m以上の低酸素を体感
川の道254kmから15日が経過して脚の状態はだいぶ良くなってきました。 土日のオーバーナイトランではゆっくり休憩しながらですが、50km以上走れました。 ウルプロ 都内オーバーナイトラン前編 ただ、スピードを上げ、負荷…
さらに表示 ハイアルチリカバリーで高度3400m以上の低酸素を体感川内優輝選手の大会記録で浮かび上がる日本のウルトラマラソンの強さ
今年の野辺山ウルトラマラソンの71kmにはボストンマラソン優勝の川内優輝選手が走り大会新記録で優勝しました。 ウルトラマラソンにマラソンの現役トップ選手が走ることは珍しいことですが、川内選手の場合は違和感を感じません。 …
さらに表示 川内優輝選手の大会記録で浮かび上がる日本のウルトラマラソンの強さウルプロ 都内オーバーナイトラン後編
ウルプロ 都内オーバーナイトラン前編 ウルプロ 都内オーバーナイトラン前編 から続く <スポンサーリンク> □東京タワー〜高輪台〜五反田〜目黒〜中目黒〜駒沢公園 ここは休憩しつつ進みました。駒沢公園は結構遠い…
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