量より質で100km自己ベスト〜月間走行距離にとらわれない〜前編 <スポンサーリンク> 量より質で100km自己ベスト〜月間走行距離にとらわれない〜前編 から続く □レース展開 序盤は、チャレンジ目標を達成す…
さらに表示 量より質で100km自己ベスト〜月間走行距離にとらわれない〜後編日: 2018年7月12日
量より質で100km自己ベスト〜月間走行距離にとらわれない〜前編
100kmマラソンにチャレンジする方から「月間何キロくらい走ったら完走出来ますか？」と聞かれますが、これって月間350kmは走らねばサブ3できない。などと同じような話です。 月間200km未満でもサブ3しているランナーは…
さらに表示 量より質で100km自己ベスト〜月間走行距離にとらわれない〜前編真夏のランナー応援企画〜アスリチューン・スピードキュアプレゼント〜
水曜日14時から織田フィールドで開催しているウルプロ午後練は非常に暑い時間帯なのでメニューなど工夫して行っています。 蒸し暑く、日差しが強い中を走っていると、涼しい時期より負荷を落としても疲労感は大きくなります。 夜の定…
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