日曜日はおとなのタイムトライアル5000mで17分台が出るかと思いきや、18分13秒と全く届かずPBながらあまり嬉しくなく2019年のレースはスタートしました。 でも、初めてサブ3した2011年頃（45歳）はたぶん19分…
さらに表示 ATレベルが向上してきた。〜懐かしい画像をみて感じたこと〜日: 2019年1月10日
1月21日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）
昨年8月から10月にかけて4回開催したチャレンジ自己ベスト対策セミナー（sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む）を開催しました。 既に秋のレースで目標達成している参加者も少なくありません。 フルマラソンシーズン前…
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