Yさんの自己ベストはフルが3時間58分で、ハーフは1時間58分ですが、今シーズンは4時間半が精一杯とのこと。もう一度らくらく4時間15分前後で走れる身体にして、来シーズンにもう一度サブ4したいとパーソナルを申し込まれまし…
さらに表示 ランニングフォームをデザインする〜パーソナルレッスン〜月: 2019年1月
モチベーションを貯めるか、吐き出すか？
昨日、為末大さんのブログをFacebookページにシェアしました。 先程見たら約7,000人の方に届いていました。良い記事なので、たくさんの方に届いて良かったと思います。 <スポンサーリンク> 私のパフォーマ…
さらに表示 モチベーションを貯めるか、吐き出すか？3大会連続PB〜ようやくハーフでキロ4切れた〜
ハイテクハーフマラソンは、先週のおとなのタイムトライアル5000m同様、もう少し頑張れたと感じるレースでしたがPB更新できました。 （今回もSUUNTO9 BAROを使用しました。） <スポンサーリンク> 例…
さらに表示 3大会連続PB〜ようやくハーフでキロ4切れた〜モルテンドリンク900袋プレゼントキャンペーン結果
モルテンドリンクを300名に合計900袋プレゼント〜ケッズトレーナー創業25周年記念企画〜 2019年に入った深夜の時間帯に紹介したこちらのモルテンプレゼント企画ですが、535人のご応募がありました。 <スポンサー…
さらに表示 モルテンドリンク900袋プレゼントキャンペーン結果50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑦〜
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑥〜 前話では尾花さんと中垣さんを紹介しましたが、今回は諏訪さんと本田さんを紹介します。 <スポンサーリンク> その1秒を削り出したウルプ…
さらに表示 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑦〜ATレベルが向上してきた。〜懐かしい画像をみて感じたこと〜
日曜日はおとなのタイムトライアル5000mで17分台が出るかと思いきや、18分13秒と全く届かずPBながらあまり嬉しくなく2019年のレースはスタートしました。 でも、初めてサブ3した2011年頃（45歳）はたぶん19分…
さらに表示 ATレベルが向上してきた。〜懐かしい画像をみて感じたこと〜1月21日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）
昨年8月から10月にかけて4回開催したチャレンジ自己ベスト対策セミナー（sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む）を開催しました。 既に秋のレースで目標達成している参加者も少なくありません。 フルマラソンシーズン前…
さらに表示 1月21日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑥〜
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑤〜 前話ではIさんと平野さんを紹介しましたが、今回は尾花さんと中垣さんを紹介します。 <スポンサーリンク> 尾花さん（50歳）ランニング…
さらに表示 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑥〜50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑤〜
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践④〜 前話ではK.Kさんと阪井さんを紹介しましたが、今回はIさんと平野さんを紹介します。 <スポンサーリンク> Iさん（50代後半）ランニ…
さらに表示 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑤〜IAAF国際陸連2018年世界ランキングから見た日本人選手の実力
2017年にマラソンでサブ10は149人 〜日本はケニア・エチオピアに続き3位〜 男子マラソンの世界の流れや実情を知るために昨年、国際陸連公式ページ掲載の数値を使用して上記の記事を作成しました。 このような記事は継続性が…
さらに表示 IAAF国際陸連2018年世界ランキングから見た日本人選手の実力