昨日のウルプロ練習会は400mを5-6本（12分間）を3セット行いました。（セット間リカバリー3分） 今日は雪が降りましたが、昨夜も冷え込んだので、メンバーにはリカバリーで身体が冷えないように、ペースを少し落としてリカバ…
さらに表示 ペースを上げてHOKA ONEONE EVOカーボンロケットで走ってみた。〜ヴェイパーフライ4%より屈曲点が前〜日: 2019年2月9日
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑩〜
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑨〜 前話では山浦さんと門脇さんを紹介しましたが、今回はJ.Oさんと、I.Hさんを紹介します。 <スポンサーリンク> J.Oさん（56歳）…
さらに表示 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑩〜