10000mペース走〜力を抜いて楽に進むように〜

昨日はウルプロメンバーへのパーソナルをして、夜は自分の練習として4分ペースで10000m走りました。 昨夜も冷え込んだことからアップ中も動きが悪く、全く走れるイメージが湧きませんでした。 ちょっと疲れがあるので、追い込む…

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