昨年の野辺山ウルトラ100kmの完走率は69.8％ですが、対策セミナー参加者の完走率は89.3%でした。
昨年の野辺山はここ数年では走りやすい気象コンディションであったとはいえ、フルマラソンのようなこの完走率は驚異的だと思います。
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ちなみに、2018年サロマ湖対策セミナー参加者の完走率は95.8%です。参加者24人中23人完走です。
参加者の中には初めて100kmにチャレンジする方から、何度も走っている方まで様々で、フルマラソンの走力も2時間台から4時間台まで様々です。
このように経験も走力も様々なランナーが一緒にセミナーを受けても、それぞれ自分ごとにしてもらえるような内容にしてます。
初めて100kmなどウルトラマラソンを走る方は不安があると思います。この不安を漠然とした不安のままにするのではなく、レースまでに何をしたら良いかを明確にすることが大事です。
過去の参加者をこの辺りを事前に明確にして、準備してスタートラインにつき、レース中のトラブルに対処することが出来たから完走できたのです。
今回は野辺山ウルトラマラソンに参加する方に向けたセミナーですが、ウルトラマラソンを走る上での準備や組み立てをお伝えしますので、チャレンジ富士五湖やサロマなど走る方にとっても参考になる内容にします。
開催日 3月19日（火） 19:00-21:30
開催場所 カフェ Vita@stile
（東京都中央区月島1−14−7 旭倉庫内）
□セミナーの内容
・100キロマラソンについて
・野辺山ウルトラのコースについて
・目標タイム設定
・ペース設定について
・野辺山ウルトラ特有のコース対策
・ウエア・シューズなどおすすめアイテム
・補給計画について
・100キロマラソンを走るための練習
・ウルトラマラソンでよくあるトラブルとその対応
コースの崩落で今年は一部コースが変わりますが、本当の野辺山のコースを知って欲しいので、本来のコースの説明もします。その上で迂回路になった部分がどのくらいタイムに影響するかを検証した数値をセミナーでお伝えします。（変更箇所を現地に行ってチェックわけではなく、地図上から確認します。）
セミナーの進め方は、実際に現在の走力に応じて目標タイムを考えていただき、スタートラインからゴールまで、コースを走るイメージを持ってもらえるようワークショップ形式で開催します。
＊100kmの部を中心にセミナーを進めますが、71km、42kmの参加者には目標タイム設定やペース設定を個別にお渡しします。
□対象者
・ウルトラマラソン初挑戦の方
・過去リタイアしている方
・サブ１０など目標タイムで完走したい方
・今後、ウルトラマラソンにチャレンジしたい方
□参加費
・一般価格：4,000円
・ウルトラプロジェクト会員価格（レギュラー会員：2,500円、ビジター会員：1チケット＋1,500円）
＊当日ウルトラプロジェクトに入会された方は、会員価格となります。
□サンプル提供
- アスリチューン・エナゲイン 1個
- アスリチューン・ポケットエナジー（オレンジ味） １個
- アスリチューン・ポケットエナジー（＋カフェイン）試作品 １個
- スマッシュウォーター 1包（500〜1000cc用）
□募集人数 15名程度
□会場限定価格商品販売
アスリチューン、モルテンドリンク、スマッシュウォーター、Kernelなど
□ご注意事項
・会場内で撮影した画像などはウルトラランナーへの道ウ
・ウルトラプロジェクトメンバー以外は会費の支払いをも
□申し込み方法
参加ご希望の方は、Facebookページのメッセージにてお問い合わせください。