阿蘇ラウンドトレイル 走ってきます。

いよいよ週末に迫った阿蘇ラウンドトレイルは、2017年9月の信越五岳100マイル(コース短縮)以来のトレランです。 それ以降は練習含めて山に入ったのは、イベントのお手伝いで走った1回だけです。 2017年までは100km…

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パーゴワークス ラッシュ5R (PaaGO WORKS RUSH5R)衝動買いしました。

ルナークスに行った際に、目に飛び込んできたザックをチェックしたらかなり使いやすそうで背負ったらフィット感が良かったので購入しました。 <スポンサーリンク> 容量的に阿蘇ラウンドトレイルにちょうど良いと思うので…

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6人とのパーソナルレッスン

昨年もゴールデンウィークに普段は参加できない方に向けたパーソナルレッスンを行いました。 2日半で8人のパーソナル前編〜もっと楽に走りましょう!!〜 上記記事は昨年書いたものですが昨年は2日半で8人の方と行いました。今年は…

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2時間46分39秒の意味〜1秒の重みを感じるのはそこまで頑張ったから〜

ランナーで、サブ3とかサブ4の意味を知らない人はほとんどいないと思いますが、ランナー以外であれば何のことやら分からないって人多いでしょう。 <スポンサーリンク> サブ3はフルマラソンを3時間以内、サブ4は4時…

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ターサージール6を久々に履いたらイメージ変わった。〜1000m+300mインターバル〜

チャレンジ富士五湖から11日、阿蘇ラウンドトレイルまであと9日、身体に少し刺激を入れてきました。 <スポンサーリンク> メニューは1000m設定ペース→100mリカバリー(50s)→300mペースアップ→20…

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未知の距離を完走した時の気持ち〜チャレンジ富士五湖〜

2019チャレンジ富士五湖⑤〜ウルプロメンバーの完走率は89.7% 過去の気温と完走率〜 <スポンサーリンク> チャレンジ富士五湖が終わってすぐに書くつもりが、既に10日経ってしまいました。 今年のチャレンジ…

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踵着地・身体の前で接地・ガニ股・後傾していると自覚していたランナー〜パーソナルレッスン〜

<スポンサーリンク> 自分自身がどのようなフォームで走っているか考えたことありますか? 深く考えなくても大会時に撮影された画像を見て、「これは私ではない!」とか「悪意を感じる」とか思ったことがある方は少なくな…

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