解決策のない指摘はスルーするのも上達の早道

<スポンサーリンク> 撮影できる明るさのある場所で行うウルプロ®︎練習会では、可能な限りメンバーのランニングフォームを動画撮影するようにしてます。 理由はいくつかありますが、自分の走りを見ることが上達への早道…

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11歳の時マラソン大会で意識を失った。

土日に帰省して母や兄弟と飲みながら話しましたが、話の流れで、私が小学校5年時のマラソン大会でゴール後に倒れたと、学校から家に電話があり母親は驚いた。という話が出てきました。 記憶が飛んでる部分があるが、ちょっと書いておこ…

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自己ベスト出た!嬉しい!!で終わらない〜ウルプロ®️メンバー サロマ湖で自己ベスト続出〜⑦

今月は参加者数の多い100kmマラソンは開催されませんが、9月からは白山白川郷ウルトラや、四万十川ウルトラなど開催されます。 100kmマラソンを走る目的は様々でしょうが、初めてチャレンジする方や、自己ベスト更新などの目…

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高温多湿の中で2人が5000mPB〜なぜタイムトライアルをしたか?〜

金曜日のウルプロ®︎練習会は動き作りをしてから15分間走-10分間走-5分間走-400mをしました。 設定はメンバーの力や体調に合わせてもらいましたが、水曜日の練習会などの流れや、今日話した感じから何人かには負荷を落とす…

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久々のポイント練習〜1000m+300mインターバル〜

目標達成!〜2019みちのく津軽ジャーニーラン〜① 7月中旬のみちのく津軽ジャーニーラン177kmは昨年のような大きなトラブルなく走り終えたので、比較的ダメージは小さく、翌週には負荷を落とせばポイント練習も可能な状態でし…

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富士登山競走アンケート結果その2〜渋滞はいつ始まったか?〜

富士登山競走アンケート結果その1〜山頂の部参加者の気づき 前編〜 富士登山競走アンケート結果その1〜山頂の部参加者の気づき 前編〜  から続く <スポンサーリンク> 今回は、馬返し通過タイム別にグルーピングし…

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初めて◯◯の感覚が掴めた。〜ウルプロ®︎練習会〜

水曜日の午後練は織田フィールドで開催してますが、トラックは直射日光と照り返しがキツイため昨日も日陰で動き作りをメインに行いました。 <スポンサーリンク> 練習の流れはこのような感じです。 説明を聞く→話す→走…

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3年前の投稿〜メモを取りたくなるように伝える〜

3年前の今頃は、日本スポーツ協会 公認スポーツプログラマー資格講習で大阪体育大学で講義を受けていました。 画像のカレーはその学食で食べたものです。 <スポンサーリンク> 当時こんなことを書いていました。文脈を…

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