400m×15-18本〜私は100mダッシュ〜 自宅を出る時には100mに出るつもりでしたが、一応1500mも走れるように競技場に向かいました。 会場につきエントリーリストを見ると、参加者数が少なく、朝方も小雨混じりだっ…
さらに表示 シニア陸上 1500m+100m〜まさかの結末〜日: 2019年10月19日
400m×15-18本〜私は100mダッシュ〜
<スポンサーリンク> 昨日のウルプロ練習会は400mを短いリカバリーで繋げて12分間を3セットしました。 1周90秒前後で走るメンバーは1セットで6本、それ以降のメンバーは1セットで5本が目安になります。 気…
さらに表示 400m×15-18本〜私は100mダッシュ〜