故障しない・悪化させないためのスポーツマッサージ活用法

今年の9月初旬に捻挫した直後の信越五岳トレイルランニングレース110kmを走ることを決めた理由は、いつも私の身体の状態を教えてもらっているケッズトレーナーの担当者から客観的な状態を教えてもらえたからです。 最終的にどうす…

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スパイクのソールが剥がれたので、もう一方を検証した。

シニア陸上 1500m+100m〜まさかの結末〜 <スポンサーリンク> 100m走行中にスパイクのソールが剥がれたことを書きました。 走っていてなぜか身体が起き上がり後傾になるから前に進まないから不思議だと思…

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