以前は故障したというと、膝が多い印象がありましたが、最近はスネやふくらはぎなどを痛めたという話が多いように感じます。 <スポンサーリンク> 張りが強いと感じたら、悪化しないよう治療したり練習をやめたら、いわゆ…
さらに表示 フォアフット着地などで足首周りが痛い方へ〜ドクターランナーのアドバイス〜日: 2019年11月11日
心拍数だけイーブンだったが気づき満載〜いわい将門ハーフマラソン〜
昨日、坂東市いわい将門ハーフマラソンを走ってきました。 <スポンサーリンク> 昨年、一昨年は11月中旬に神宮外苑24時間チャレンジがあったので、2016年に10km走って以来の参加です。ハーフマラソン走った記…
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