10月末から全国各地でフルマラソンの大会が本格化したと思ったら、年内の主要レースは終了しました。 自己ベスト出した方もいれば、自己ベストを狙うも自己ベストに届かず悔しい思いをした方、そもそも自己ベストを狙えるようなコンデ…
さらに表示 失速レースから1週間後に自己ベスト出したカギとは？〜ウルプロメンバーの気づき〜日: 2019年12月21日
今日の練習会は20分間走×4本〜この練習をする理由〜
<スポンサーリンク> 昨夜に続き、今日のウルプロ練習会は20分間走×4本をしました。設定ペースの目安はTペースです。 5’00/kmで走れば4000mで、4’00/kmで走れば5000…
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