普段、近所をジョグすることなどほとんどない私が、昨夜に続き今日もジョグしました。 <スポンサーリンク> 昨日は10kmほどで、今日は少し先まで走って19kmです。 5’15-45/km程度の呼吸が…
さらに表示 ジョグしながら。昨日までの自分を超えるために。
普段、近所をジョグすることなどほとんどない私が、昨夜に続き今日もジョグしました。 <スポンサーリンク> 昨日は10kmほどで、今日は少し先まで走って19kmです。 5’15-45/km程度の呼吸が…
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