一気に花粉症が酷くなり今日は家を一歩も出ませんでした。
明日開催予定のふかやシティハーフマラソンの10kmでPB更新を狙ってましたが、まさかの連鎖倒産ならぬ連鎖中止でなし。（来週の鴻巣パンジーマラソンも中止。）埼玉県に引っ越して6年近くになるけど、近隣開催のこの2大会は走ったことないので、エントリーしたがまさか両方走れないとは思いませんでした。
それなら今日開催の小江戸大江戸200kの応援に行こうと思いましたが、花粉症をさらに悪化したくないので家にこもったわけです。
ただ、テレビ中継を見てると垂れ流し的に危機を煽る番組が流れていて気持ちが滅入ってくるのを感じたので、テレビは見ないようにしました。
イベント中止関連で書きたいことはいろいろありますが、自分自身の考えを書くのもちょっと止めています。世間では垂れ流される過剰な報道にも、ランナーなら当たり前だという投稿する中にも、これっておかしいとか、もっと変わるべきとか思うこともあり、考えさせられることもありますが、批判だけしても何も変わらないので、なぜそんな風に考えるのだろう？とか、なんでそんな簡単に諦めるのだろう？と考えることにしてます。そして自分に出来ることはないだろうか？と考えるようにしてます。
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さて、今日は自宅で身体のケアをしっかりしました。
こちらは自宅にあるケアアイテムの一部です。
一本歯の下駄は体幹トレーニングに使ってます。
足底や、肩に張りが強かったので、マッサージジェルと、振動＆マイクロカレントでケアをするマッサージ機を使ってしっかりほぐしました。
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また、練習会やパーソナルレッスンで撮影したメンバーの動きをみて、このメンバーはここ変えたらよいけど、どう伝えたらよいか？とか、このメンバーがこの部位に痛みがでるのはなぜか？とか考えたり、メンバーのよくなっていくフォームや走りをみて喜んだりしました。
こちらは心身のケアのうち、心のケアになりました。
こちらは昨夜から今日にかけてアップしたメンバーの動画です。
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東京マラソンなど相次いで中止が決まり目標にしていた大会がなくなったメンバーがたくさんいます。それでもウルプロ®︎練習会に参加して何かを掴もうとしています。
今回に限らず、外的要因によりモチベーションを失くすことはありますが、その時にモチベーションを高めるかどうかを決めるのは自分自身です。
そのお手伝いができるように私も色々考えていきます。
