スカイランナーの星野和昭さんとは年は離れてますが、高校が同じだったこともあり、相談したり、相談されたりという関係がもう5、6年続いています。
スカイランナーで星野さんを知らない人はいないと思いますが、少し紹介すると、昭和56年生まれ群馬県片品村出身。平成12年國學院大學陸上競技部に所属。上武大学駅伝部コーチに就任して以来、同大を4年連続で箱根駅伝出場に導くなど箱根駅伝の常連校に育て上げる一翼を担った。現在は仕事の傍ら日本スカイランニング協会理事を務めスカイランニングのジュニア育成事業にも力を入れる他、地元片品村の村おこしのために自ら大会運営にも乗り出しています。アスリート活動としては、スカイランニングで平成27年アジア選手権で3位、平成28年の世界選手権に日本代表として出場。スキーモでは31年の世界選手権に日本代表として出場。また世界トップレベルのパラアスリートのコーチや伴走をするなどとにかくアグレッシブな人です。
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その星野さんが数多くのウルプロメンバーが使っているランニングネックレスKernelに興味があるとのことで、サンプルを送って使ってもらった時の感想を紹介します。
11/28
星野
お疲れ様です。
届きました!ありがとうございます!使ってみます!
〜その後しばらくやりとりなし〜
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1/12(ハイテクハーフマラソン後)
星野
73分14秒でした!!
私
「だいぶ戻ってきたのではないですか?」
星野
シューズのおかげではありますが練習してない割には走れました。前回もらったアドバイスのおかげで少しシューズの乗り方がわかりました。
私
「言葉にするとどんな感じですか?」
星野
ある程度前傾を保ちつつも骨盤から上半身は起こして腕振りでバランスを取る感じでしょうか?腰から足を振り下ろす感じですかね?
私
「はい。そんな感じで走るとストライドも伸びますね。脚は楽ですよね!腕振りは揺らすくらいで良いと思ってます。kernel は使っていますか?」
星野
使わせて頂いてます!特段変化は感じませんがバランスはいいと思います。
私
「星野さんはバランス感覚よいから感じにくいと思います。バランスの悪い方はかなり感じます。バランスが悪すぎるとダメですが。」
〜Kernelについてはバランスが何となく良いと感じた程度〜
1/20
星野
Kernelの件ですが足、腰の調子がイマイチの中スキーで山で滑っていても絶妙なバランスを保てている感じがします。
私
「スキーで体感できましたか!」
星野
転けないです!!
登りもすごくバランスが良い感覚があります。
私
「ノルディックですか?アルペンですか?」
星野
山岳スキーです。
私
「不安定な雪面でこけないというのは分かりやすいですね。星野さんは、身体のどこに効いていると感じましたか?」
星野
背骨??骨盤?
私
「体幹が安定する感じですか?」
星野
裏側が支えている感覚はあります
私
「裏側ですね。」
星野
体幹といえば体幹だと思います
骨?
筋肉をあんまり使っている感覚じゃないんですよね。
私
「身体の裏側を支えてくれたら前側は動きますよね。スキーの時は、直進時と、カーブ時どちらが良かったですか?」
星野
降りカーブから立ち直る時
登りは推進力になって踏ん張れる感じです。
私
「それは面白い。その感覚は不安定なスカイレースでも活かせそうですか?」
星野
同じ感覚であれば使えそうです。
臀部で接地をつかんで押し出せている感じです。
私
「この下りはどのくらい斜度ありますか?」
星野
40度くらいですかね。
私
「まさに落ちる感じですね。この動画や星野さんが感じたこと記事にして大丈夫ですか?」
星野
大丈夫です!
ガイドの関係で山での練習が減っている現状でこの感覚はおもしろいと感じました。
これを見ても足は流れているのですが体幹は残っています。
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以上が星野さんとのやり取りです。ほとんどロードの練習をしなくても73分台で走れてしまうのは凄いですが、その頃は、Kernelについて聞いても、ほとんど効果を感じていなかったことがメッセンジャーのやり取りで分かると思います。
Kernelは世界レベルで活躍するウルトラランナーが使う他、数多くのウルプロメンバーも使っていますが、練習会やパーソナルレッスンで試してもらうと体幹が強くバランス感覚の良いメンバーは効果を感じにくく、体幹が強くないメンバーは効果を感じやすいことは経験上分かっていたので、星野さんが効果をほとんど感じていないというのも納得でした。
私自身もKernelを試しはじめてから確かな効果を中々感じませんでした。私が効果を感じ始めたのは、疲労が溜まっている状態での練習や、24時間走など過酷な状況です。通常であれば体幹を保ちにくくなる状況で効果を感じることができたのです。
その星野さんから「転けないんです!」とメッセージが届きましたが、平地では抜群のバランス感を保つ星野さんも不安定な雪の上ではKernelの効果を感じたのです。
幼少期から高いレベルでスキーを続け、国体選手の星野さんの感覚は一般スキーヤーとは比べようもないくらい研ぎ澄まされたものでしょう。これは転けたという場面で転けない感覚に驚きメッセージを送ってくれたのです。
星野さんのどのような場面で効果を感じたかという質問に対して「降りカーブから立ち直る時。登りは推進力になって踏ん張れる感じです。」と答えてくれましたが、これって地面を押しやすいということのように感じます。
ランニング中の接地で地面を押せる・体重を乗せることは非常に大事なことです。その感覚が掴みにくいランナーはぜひ試して欲しいと思います。
Kernelはメーカー公式サイトで購入した場合、効果を感じることができなければ全額返金するという保証制度を取り入れている他、月々のレンタル料金を支払うことで試すこともできます。
また、ウルプロ練習会で試すことも可能です。
私の体験上、効果の感じ方に個人差が大きいこと。そして決して安くない買いものですから、効果がないと感じたら返金できる制度など素晴らしい制度だと思います。開発者の小谷さんに聞いたら実際返金した事例はあるが、予想していたよりかなり少ないと話していました。
Kernelを使ったランナーの感想や、購入・レンタルなどのページへのリンクなどこちらのメーカー公式ページをご覧ください。