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さらに表示 保護中: アディゼロプロの重量など〜ADIZERO PRO月: 2020年7月
身体をリセット〜痛みを和らげるのでなく痛みの原因をなくす〜
緊急事態宣言中は河川敷で300mの流しをするくらいでしたが、先月からトラック練習ができるようになり身体も徐々に戻ってきているのを感じます。 <スポンサーリンク> 現時点でコロナ禍前の状態が一番良かった時を10…
さらに表示 身体をリセット〜痛みを和らげるのでなく痛みの原因をなくす〜ナイキアルファフライで1000m×5本
水曜日の午後と夜のウルプロ練習会の合間にやった200m×10本で筋肉に刺激は入ったけど、尻の筋肉は少し疲れてる感じでした。 先週木曜日は予報に反して結構な本降りになり止む気配がなかったので800mインターバルの1本走った…
さらに表示 ナイキアルファフライで1000m×5本ウルプロ練習会の合間に200m×10本
（画像は10本終わってから、フィールドを30mくらい走って撮影しました。） ウルプロ午後練が終わってから200mを10本しました。 <スポンサーリンク> 練習会でメンバーを引っ張っりましたが、身体の動きが悪かったの…
さらに表示 ウルプロ練習会の合間に200m×10本週末は起伏走でフォーム作り〜ウルプロ練習会〜
この週末は埼玉こども自然公園のクロカンコースで練習会をしました。雨で路面コンディションが悪いので、クロカンコースは閉鎖され舗装された1周1,300mの散策路を走りました。このコースはスタートから急登を一気に登り、そこから…
さらに表示 週末は起伏走でフォーム作り〜ウルプロ練習会〜フォーム修正にナイキアルファフライ活用できる！？
陸上競技場が使えなかった緊急事態宣言中によく走っていた河川敷を昨日久々に走りました。自宅から河川敷へ行く道でも歩行者とはほとんどすれ違うことがなく、河川敷も早朝や夕方はは犬の散歩をする人がいるがそれ以外の時間帯には人は…
さらに表示 フォーム修正にナイキアルファフライ活用できる！？ナイキアルファフライの反発は凄い！
ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％の重量など〜NIKE ZOOM ALPHA FLY NEXT%〜 アルファフライのスペックについてはこのように書きました。 <スポンサーリンク> 走った感想など…
さらに表示 ナイキアルファフライの反発は凄い！ウルプロ練習会にはやはりアスリチューン〜5000mでまた4人がPB〜
<スポンサーリンク> ウルプロ練習会は当初からアスリチューンを提供していましたが、コロナ禍が徐々に拡大してきた3月初旬から一旦配布はやめて、落ち着いたら参加回数に応じて提供することにしました。 6月から練習会…
さらに表示 ウルプロ練習会にはやはりアスリチューン〜5000mでまた4人がPB〜ウルプロ®︎OTSで変わったこと〜参加者累計1,000人突破〜
<スポンサーリンク> 6月初旬にこの記事を紹介しましたが、この時はウルプロ®︎OTSをスタートして20回を超えた頃でしたが、火曜日の開催で53回目になりました。 OTSとはオンライン・トレーニング＆ストレッチ…
さらに表示 ウルプロ®︎OTSで変わったこと〜参加者累計1,000人突破〜8時間耐久レースin戸田・彩湖〜新たなレースの形〜
<スポンサーリンク> 日曜日にNPO法人スポーツエイドジャパン主催の8時間耐久レースが、戸田・彩湖の周回コースで開催されました。 2月中旬に東京マラソンが実質中止を決めてから、ほぼ全ての大会が中止になりました…
さらに表示 8時間耐久レースin戸田・彩湖〜新たなレースの形〜